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Faça oq você quiser sem se importar com oq os outros pensam,seja feliz,seja livre,seja vc mesmo(a) e resto q se dane....
sábado, 30 de junho de 2012
quinta-feira, 28 de junho de 2012
terça-feira, 26 de junho de 2012
Essa é minha historia:
me corto desde os 11 anos e ja estou prestes a fazer 16 n é facil td isso!comecei a me cortar pra aliviar minha raiva e achei q iria parar quando tivece vontadade mas dpois d um tempo virou um vicio e ja se passaram 5 anos e eu ainda n consegui parar por menos d 2 semanas!minha mae ja tinha visto uma vez e eu disse q tinha caido na aula d ed.fisica e ela acreditou ja q sou bem desastrada..eu sei q preciso d tratamento mas nunca fui em um medico pq minha mae acha q é bobagem e ela ja sebe agora q eu me corto e ela acha q isso é ridiculo e q faço isso pq eu vi na internet e quis copiar oq n tem nd a ver!!quem q ve uma coisa na internet "como se cortar" e realmente faz a mesma coisa?? ela deve acha q é pra chamar atençao e nem q o meu pai saiba pq ele tbm tem problemas d depressão e esta tratando e tenho medo q ele fique preocupado comigo e tenha recaidas no tratamento!!!eu tento parar e meu namorado me apoia ja q ele é unico q sabe mas n ta sendo facil pq qualqr coisa q me deiche mal eu ja perco o auto controle!mas eu n vo desiti d me curar sozinha e se n der eu vou ter q acabar contoando a minha familia e espero q eles me entendam...
me corto desde os 11 anos e ja estou prestes a fazer 16 n é facil td isso!comecei a me cortar pra aliviar minha raiva e achei q iria parar quando tivece vontadade mas dpois d um tempo virou um vicio e ja se passaram 5 anos e eu ainda n consegui parar por menos d 2 semanas!minha mae ja tinha visto uma vez e eu disse q tinha caido na aula d ed.fisica e ela acreditou ja q sou bem desastrada..eu sei q preciso d tratamento mas nunca fui em um medico pq minha mae acha q é bobagem e ela ja sebe agora q eu me corto e ela acha q isso é ridiculo e q faço isso pq eu vi na internet e quis copiar oq n tem nd a ver!!quem q ve uma coisa na internet "como se cortar" e realmente faz a mesma coisa?? ela deve acha q é pra chamar atençao e nem q o meu pai saiba pq ele tbm tem problemas d depressão e esta tratando e tenho medo q ele fique preocupado comigo e tenha recaidas no tratamento!!!eu tento parar e meu namorado me apoia ja q ele é unico q sabe mas n ta sendo facil pq qualqr coisa q me deiche mal eu ja perco o auto controle!mas eu n vo desiti d me curar sozinha e se n der eu vou ter q acabar contoando a minha familia e espero q eles me entendam...
segunda-feira, 25 de junho de 2012
domingo, 24 de junho de 2012
Automutilação ou Cutting:
Bom hoje eu vou falar e tentar explicar um pouco sobre a automutilação que é muito perigosa pq é muito dificil de ser identificada se a pessoa q se machuca n quiser q ninguem saiba.Esse tambem é um assunto muito mal compreendido pelas maioria das pessoas,q acham q a pessoa q se fere por vontade faz isso para chamar a atenção de seus familiares e amigos.Mas n tem nada a ver pq normalmente as pessoas q praticam o cutting escondem seus machucados.Assim fazendo isso ser algo q pode ser muito perigoso.
Pesquisas sobre o assunto dizem que o número de gente que machuca a si mesma dobrou nos últimos dez anos na Europa. Na Inglaterra, os atendimentos hospitalares cresceram 23% de 2004 para 2005. No Brasil, ainda não existem dados precisos, mas o psiquiatra Álvaro Ancona, da Escola Paulista de Medicina, diz que o problema está crescendo muito.
Por que as pessoas se cortam???
A automutilação ou cutting, é um grave transtorno do impulso, que consiste no ato de ferir-se ou prejudicar a si mesmo propositalmente.
De maneira geral, a pessoa se automutila devido a uma incapacidade de lidar com seus próprios sentimentos. O individuo que pratica automutilação não busca dor fisica. Ao contrário do que a maioria pensa, eles não são masoquistas, e nem tão pouco buscam apenas chamar a atenção (mesmo porque, a maioria tenta esconder as cicatrizes causadas por este ato).
Na verdade, o que a pessoa procura, é o alivio de sua angústia, de seu desespero e de sua dor... Eles vêem no cutting a saida mais rápida para este intenso sofrimento.
O automutilador tende a ter grandes dificuldades para se expressar verbal ou emocionalmente, portanto, não consegue falar publicamente sobre suas angustias nem chorar diante de outras pessoas.
Geralmente afirma automutilar-se com a intenção de interromper uma dor emocional muito forte. A maioria alega se tratar "de uma espécie de troca, da dor física pela dor emocional", afirmam. Muitos praticantes da automutilação dizem que “é melhor sentir a dor fisica, do que a dor emocional”.
Logo após uma crise,em que o automulador "fere a si mesmo",osentimento seguinte égeralmente de alivio,satisfação,culpabilidade,entre outros.
Muitas vezes a pessoa chora muito após o ato,e sensação de fracasso é extrema.
Quando o indivíduo consegue superar a doença, o primeiro problema com que se depara é a sensação de vazio. Muitos ex-automutiladores afirmam que se tornaram incapazes de qualquer sentimento comum ao ser humano.
A automutilação é muitas vezes praticado por portadores de patologias psiquiátricas, em especial, os portadores de transtorno de personalidade Borderline, depressão, bipolaridade, anorexia, bulimia e esquizofrenia.
As pessoas que se automutilam sentem vergonha e medo de revelar este comportamento. Isso faz com que eles tentem esconder, e procuram ferir-se solitariamente, em locais onde não podem ser observadas. Elas sabem que este comportamento não é bem aceito pelas pessoas.Esse medo de revelar sua doença faz com que isso torne ela mais perigosa ainda,porque se ninguem souber,assim fazendo a pessoa n ter o apoio de ninguem é praticamnete impossivel que ela pare.
Mas não é só se cortando que os auto mutilantes se punem ou aliviam os pensamentos e as emoções, há uma variedade imensa, saiba quais são:
* Esmurrar-se, chicotear-se;
* Enforcar-se por alguns instantes;
* Morder as próprias mãos, lábios, língua, ou braços;
* Apertar ou reabrir feridas (Dermatotilexomania);
* Arrancar os cabelos (Tricotilomania);
* Queimar-se, incluindo com cigarro, produtos químicos (por exemplo, sal e gelo);
* Furar-se com agulhas, arames, pregos, canetas;
* Beliscar-se, incluindo com roupas e clips para papel;
* Ingerir agentes corrosivos, alfinetes;
* Envenenar-se, medicar-se
Algo que a maioria das pessoas pensam é que estas pessoas querem se suicidar, bem a pessoa que usa da auto mutilação para se punir ou mesmo aliviar as dores psicológicas não pratica este ato com intenção de morte, alguns dizem que é uma forma de aliviar a a raiva, e as dores psicológicas sem acabar com tudo.
As pessoas normalmente não pretendem se machucar pra sempre quando praticam a Automutilação.. E eles normalmente não pretendem continuar se cortando quando eles começam. Mas tanto um quanto outro pode vir a acontecer. Os cortes podem vir a se infeccionarem se alguém usar algo não esterilizados ou objetos cortantes sujos - navalhas, tesoura, alfinetes, ou mesmo a borda afiada da etiqueta numa lata de refrigerante.
EXISTE TRATAMENTO???
Não existe uma medicação especifica para o tratamento deste transtorno, contudo, são utilizados medicamentos que aliviem os sintomas depressivos e ansiosos, que podem colaborar para a manutenção do comportamento.
Há também medicações que são usadas para diminuir a impulsividade e que ajudam o paciente a resistir a vontade de se machucar, caso esta apareça.
A melhor forma de auxiliar a pessoa que pratica a automutilação é encaminha-la a um especialista, observar o possível aparecimento de novas lesões, e estimula-la a falar sobre seus sentimentos e/ou problemas.
Contudo, a própria pessoa deve tentar se ajudar!!
Existem tambem alguns projetos que podem ajudar as pessoas que se automutilam.
O mais conhecido é o projeto borboleta que eu ja mencionei aqui,mas n custa falar sobre ele dnovo.
PROJETO BORBOLETA:
O projeto Borboleta para auto-mutiladores foi criado por praticantes de cuttingque sentiam necessidade em parar, e consideravam-se prontos para enfrentar o desafio.
A idéia é relativamente simples, e pode ser mais um aliado na luta contra a prática de auto-mutilação, já que a idéia é fazer com que a pessoa treine / desenvolva seu auto-controle.
AS REGRAS SÃO:
1. Quando você sentir vontade de se cortar, comer muito para aliviar a tristeza, de se mutilar ou de se ferir de alguma maneira, pegue uma caneta ou canetinha e desenhe uma borboleta na sua mão ou no seu braço.
2. Dê á borboleta o nome de alguém que você ama ou quer ver você melhor.
3. Você tem que deixar a borboleta desaparecer naturalmente. NÃO a tire da pele lavando.
4. Se você se cortar ou se ferir propositalmente antes da borboleta ter ido embora, você a matou; Se você não fizer isso, ela vive.
5. Se você já tiver mais de uma borboleta, qualquer auto-ferimento mata-as todas.
6. Outra pessoa pode desenhá-las em você. Essas borboletas são MUITO especiais, tome conta delas.
7. Mesmo que você não se auto-flagele, se sinta livre para desenhar uma borboleta para mostrar seu apoio. Se você fizer isso, dê a ela o nome de uma pessoa que você conhece e que se machuca pra exteriorizar a dor ou está sofrendo agora, e diga a ela. Isso pode ajudar.
ESPERO TER EXPLICADO BEM SOBRE O ASSUNTO.E SE VOCÊ CONHECE ALGUEM QUE PASSE POR ISSO APOIE,ESSA PESSOA VAI AGRADECER MUITO.E SE É VOCÊ QUE ENFRENTA A AUTOMUTILAÇÃO NÃO DESISTA NUNCA DE SE CURAR.....
BJOKAS ; )
Pesquisas sobre o assunto dizem que o número de gente que machuca a si mesma dobrou nos últimos dez anos na Europa. Na Inglaterra, os atendimentos hospitalares cresceram 23% de 2004 para 2005. No Brasil, ainda não existem dados precisos, mas o psiquiatra Álvaro Ancona, da Escola Paulista de Medicina, diz que o problema está crescendo muito.
Por que as pessoas se cortam???
A automutilação ou cutting, é um grave transtorno do impulso, que consiste no ato de ferir-se ou prejudicar a si mesmo propositalmente.
De maneira geral, a pessoa se automutila devido a uma incapacidade de lidar com seus próprios sentimentos. O individuo que pratica automutilação não busca dor fisica. Ao contrário do que a maioria pensa, eles não são masoquistas, e nem tão pouco buscam apenas chamar a atenção (mesmo porque, a maioria tenta esconder as cicatrizes causadas por este ato).
Na verdade, o que a pessoa procura, é o alivio de sua angústia, de seu desespero e de sua dor... Eles vêem no cutting a saida mais rápida para este intenso sofrimento.
O automutilador tende a ter grandes dificuldades para se expressar verbal ou emocionalmente, portanto, não consegue falar publicamente sobre suas angustias nem chorar diante de outras pessoas.
Geralmente afirma automutilar-se com a intenção de interromper uma dor emocional muito forte. A maioria alega se tratar "de uma espécie de troca, da dor física pela dor emocional", afirmam. Muitos praticantes da automutilação dizem que “é melhor sentir a dor fisica, do que a dor emocional”.
Logo após uma crise,em que o automulador "fere a si mesmo",osentimento seguinte égeralmente de alivio,satisfação,culpabilidade,entre outros.
Muitas vezes a pessoa chora muito após o ato,e sensação de fracasso é extrema.
Quando o indivíduo consegue superar a doença, o primeiro problema com que se depara é a sensação de vazio. Muitos ex-automutiladores afirmam que se tornaram incapazes de qualquer sentimento comum ao ser humano.
A automutilação é muitas vezes praticado por portadores de patologias psiquiátricas, em especial, os portadores de transtorno de personalidade Borderline, depressão, bipolaridade, anorexia, bulimia e esquizofrenia.
As pessoas que se automutilam sentem vergonha e medo de revelar este comportamento. Isso faz com que eles tentem esconder, e procuram ferir-se solitariamente, em locais onde não podem ser observadas. Elas sabem que este comportamento não é bem aceito pelas pessoas.Esse medo de revelar sua doença faz com que isso torne ela mais perigosa ainda,porque se ninguem souber,assim fazendo a pessoa n ter o apoio de ninguem é praticamnete impossivel que ela pare.
Mas não é só se cortando que os auto mutilantes se punem ou aliviam os pensamentos e as emoções, há uma variedade imensa, saiba quais são:
* Esmurrar-se, chicotear-se;
* Enforcar-se por alguns instantes;
* Morder as próprias mãos, lábios, língua, ou braços;
* Apertar ou reabrir feridas (Dermatotilexomania);
* Arrancar os cabelos (Tricotilomania);
* Queimar-se, incluindo com cigarro, produtos químicos (por exemplo, sal e gelo);
* Furar-se com agulhas, arames, pregos, canetas;
* Beliscar-se, incluindo com roupas e clips para papel;
* Ingerir agentes corrosivos, alfinetes;
* Envenenar-se, medicar-se
Algo que a maioria das pessoas pensam é que estas pessoas querem se suicidar, bem a pessoa que usa da auto mutilação para se punir ou mesmo aliviar as dores psicológicas não pratica este ato com intenção de morte, alguns dizem que é uma forma de aliviar a a raiva, e as dores psicológicas sem acabar com tudo.
As pessoas normalmente não pretendem se machucar pra sempre quando praticam a Automutilação.. E eles normalmente não pretendem continuar se cortando quando eles começam. Mas tanto um quanto outro pode vir a acontecer. Os cortes podem vir a se infeccionarem se alguém usar algo não esterilizados ou objetos cortantes sujos - navalhas, tesoura, alfinetes, ou mesmo a borda afiada da etiqueta numa lata de refrigerante.
EXISTE TRATAMENTO???
Não existe uma medicação especifica para o tratamento deste transtorno, contudo, são utilizados medicamentos que aliviem os sintomas depressivos e ansiosos, que podem colaborar para a manutenção do comportamento.
Há também medicações que são usadas para diminuir a impulsividade e que ajudam o paciente a resistir a vontade de se machucar, caso esta apareça.
A melhor forma de auxiliar a pessoa que pratica a automutilação é encaminha-la a um especialista, observar o possível aparecimento de novas lesões, e estimula-la a falar sobre seus sentimentos e/ou problemas.
Contudo, a própria pessoa deve tentar se ajudar!!
Existem tambem alguns projetos que podem ajudar as pessoas que se automutilam.
O mais conhecido é o projeto borboleta que eu ja mencionei aqui,mas n custa falar sobre ele dnovo.
PROJETO BORBOLETA:
O projeto Borboleta para auto-mutiladores foi criado por praticantes de cuttingque sentiam necessidade em parar, e consideravam-se prontos para enfrentar o desafio.
A idéia é relativamente simples, e pode ser mais um aliado na luta contra a prática de auto-mutilação, já que a idéia é fazer com que a pessoa treine / desenvolva seu auto-controle.
AS REGRAS SÃO:
1. Quando você sentir vontade de se cortar, comer muito para aliviar a tristeza, de se mutilar ou de se ferir de alguma maneira, pegue uma caneta ou canetinha e desenhe uma borboleta na sua mão ou no seu braço.
2. Dê á borboleta o nome de alguém que você ama ou quer ver você melhor.
3. Você tem que deixar a borboleta desaparecer naturalmente. NÃO a tire da pele lavando.
4. Se você se cortar ou se ferir propositalmente antes da borboleta ter ido embora, você a matou; Se você não fizer isso, ela vive.
5. Se você já tiver mais de uma borboleta, qualquer auto-ferimento mata-as todas.
6. Outra pessoa pode desenhá-las em você. Essas borboletas são MUITO especiais, tome conta delas.
7. Mesmo que você não se auto-flagele, se sinta livre para desenhar uma borboleta para mostrar seu apoio. Se você fizer isso, dê a ela o nome de uma pessoa que você conhece e que se machuca pra exteriorizar a dor ou está sofrendo agora, e diga a ela. Isso pode ajudar.
ESPERO TER EXPLICADO BEM SOBRE O ASSUNTO.E SE VOCÊ CONHECE ALGUEM QUE PASSE POR ISSO APOIE,ESSA PESSOA VAI AGRADECER MUITO.E SE É VOCÊ QUE ENFRENTA A AUTOMUTILAÇÃO NÃO DESISTA NUNCA DE SE CURAR.....
BJOKAS ; )
sábado, 23 de junho de 2012
Projeto Borboleta:AS REGRAS SÃO:
1. Quando você sentir vontade de se cortar, comer muito para aliviar a tristeza, de se mutilar ou de se ferir de alguma maneira, pegue uma caneta ou canetinha e desenhe uma borboleta na sua mão ou no seu braço.
2. Dê á borboleta o nome de alguém que você ama ou quer ver você melhor.
3. Você tem que deixar a borboleta desaparecer naturalmente. NÃO a tire da pele lavando.
4. Se você se cortar ou se ferir propositalmente antes da borboleta ter ido embora, você a matou; Se você não fizer isso, ela vive.
5. Se você já tiver mais de uma borboleta, qualquer auto-ferimento mata-as todas.
6. Outra pessoa pode desenhá-las em você. Essas borboletas são MUITO especiais, tome conta delas.
7. Mesmo que você não se auto-flagele, se sinta livre para desenhar uma borboleta para mostrar seu apoio. Se você fizer isso, dê a ela o nome de uma pessoa que você conhece e que se machuca pra exteriorizar a dor ou está sofrendo agora, e diga a ela. Isso pode ajudar.
Eu entendo isso pq tbm sou uma dessas pessoas e estou fazendo minhas borboletas....
O teu silencio
Corta-me o teu silêncio,
No meio do meu peito...
Como navalha amolada
Cortando aos poucos...
Cruel e gelada.
O teu silêncio me apaga
A única chama que me resta
A única luz que me arrebata
Um silêncio que me cala...
Que me amarra e sufoca
Na forca dos incompreendidos,
No nó que me enrosca.
O teu silêncio queima-me
Com febre de não te ouvir,
Arde como brasa dentro de mim,
Teu silêncio é como fogo
a me consumir.
E nas chamas deste teu silêncio
Resta-me falar por ti..
Corta-me o teu silêncio,
No meio do meu peito...
Como navalha amolada
Cortando aos poucos...
Cruel e gelada.
O teu silêncio me apaga
A única chama que me resta
A única luz que me arrebata
Um silêncio que me cala...
Que me amarra e sufoca
Na forca dos incompreendidos,
No nó que me enrosca.
O teu silêncio queima-me
Com febre de não te ouvir,
Arde como brasa dentro de mim,
Teu silêncio é como fogo
a me consumir.
E nas chamas deste teu silêncio
Resta-me falar por ti..
Leni Martins
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